마음 - 너트 연결 101

#MindGutConnection101

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#MindGutConnection에 대한이 일련의 항목은 다음에서 선택됩니다.마음 - 너트 연결 Emeran Mayer, MD의 책

주제는 책의 처음부터 끝까지 연대순으로 선택됩니다. 과학과 지혜의 엄선 된 진주를 마인드 굿 커넥션에서 즐기고 공유하십시오.

 

 

 

 

방문해 주셔서 감사합니다. #MindGutConnection101 홈페이지. 소셜 미디어에서 공유 할 수있는 크기의 레슨을 공유하면서 여기에 보관 해드립니다. Emeran Mayer 박사를 찾아보십시오. 지저귀다,페이스 북링크드 인.

 

 

 

#MindGutConnection101.1

#MindGutConnection은 창자에 사는 #brain, #gut 및 수조의 # 미생물이 서로 통신하는 방식을 혁신적으로 보여줍니다. #MindGutConnection101.1
에서 자세한 내용보기 http://emeranmayer.com/book/

강의 지원 자료 101.1

  1. 식품 정보 | 마음 - 너트 연결
  2. David Perlmutter 박사와의 인터뷰 : 다이어트와 정신 간내 연결

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#MindGutConnection 101.2

#MindGutConnection은 미국이 # ChronicDisease 상태를 치료하는 데 거의 진전을 보이지 않은 이유의 근원에 도달합니다. 대부분의 경우 #BrainGutAxis (# metabolic & # neurodegenerative diseases)에서 교차합니다. #MindGutConnection101.2 자세히 알아보기http://emeranmayer.com/book/

강의 지원 자료 101.2

  1. 건강 관리 지출 증가
  2. 세계 보건기구 보고서 - 미국 보건 의료 시스템의 순위를 가장 높은 비용으로 책정합니다.

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#MindGutConnection 101.3

미국의 수명 연장은 선진국의 다른 많은 국가들과 유사합니다. 그러나 우리는 지난 수십 년간의 삶에 도달했을 때 육체적 정신적 측면에서 훨씬 뒤떨어져 있습니다. #MindGutConnection101.3
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강의 지원 자료 101.3

  1. CDC 만성 질환 개요
  2. 우리는 그 어느 때보다도 오래 살고 있습니다. 그러나 우리는 더 잘 살고 있습니까?

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#MindGutConnection 101.4

의학은 #DigestiveSystem을 #brain과 크게 독립적 인 것으로 간주하고 있습니다. 우리는 이제이 두 기관이 서로 복잡하게 연결되어 있다는 것을 알고 있습니다. #GutBrainAxis 개념에 반영된 통찰력.
#MindGutConnection101.4
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  1. 당신의 Microbiome을 만나십시오 (미국 자연사 박물관)
  2. Microbiome의 마음과 두뇌 상호 작용 (Emeran Mayer, MD)

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#MindGutConnection 101.5

#brain에 도달 한 신호는 식사 후 충만감, 메스꺼움, 불편 감, #WellBeing 감정 등과 같은 #GutSensations를 생성하고 뇌 반응을 다시 유도하여 별개의 #GutReactions를 생성합니다.
#MindGutConnection101.5
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  1. 식욕과 포만의 두뇌 조절
  2. 왜 우리는 우리의 용기에 감정을 느끼고, 미생물은 그것과 관련이 있어야합니다.

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#MindGutConnection101.6.1

지난 10 년간 # 미생물을 확인하고 특성화하는 능력에있어서 극적인 기술적 변화가 일어났습니다.
#MindGutConnection101.6.1
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  1. 모세관 전기 영동에 의한 미생물의 분리, 동정 및 특성 규명
  2. Microbiome 연구에서 Metatranscriptomics 사용
  3. 인간의 Microbiome : 우리의 두 번째 게놈

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#MindGutConnection101.6.2

#MindGutConnection101.6.2
Human Microbiome Project를 방문하십시오 :https://hmpdacc.org/

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  1. NIH 인간 Microbiome 프로젝트 - 간행물 목록
  2. 인간 Microbiome 프로젝트 - 데이터 포털
  3. 미국 직감

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#MindGutConnection101.7

낮은 미생물 다양성 상태가 질병을 발전시키는 위험 요인으로 작용할 수 있다고 추측 할 수 있습니다.
#MindGutConnection101.7

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  1. 다이어트를 통해 장내 세균을 변화 시키면 뇌 기능에 영향을 미침, UCLA 연구 결과
  2. 장에서 박테리아가 신경 퇴행성 장애에 어떻게 영향을 미치는지 : 미생물의 역할을 이해하면 파킨슨 병, 알츠하이머 병,
  3. 파킨슨 병의 뇌 - 내장 - 미생물 축

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#MindGutConnection101.8

그 증거의 혼합 몇 가지 장 질환에서 건강한 안정 상태를 벗어났다. . #MindGutConnection101.8 더 알아보기 :

강의 지원 자료 101.8

  1. 위장 운동 장애
  2. 질병에있는 창자 microbiota의 Dysbiosis

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#MindGutConnection101.9

새로운 전염병의 시간 경과와 유사점은 우리의 변화와 관련된 공통적 인 기본 메커니즘을 제안합니다. 지난 50 년 동안 #MindGutConnection101.9
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  1. Gut Microbes and Brain : 신경 과학의 패러다임 변화
  2. 서구 사회의 변화하는 미생물 환경 :식이, 주거 및 불일치

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#MindGutConnection101.10.1

일부 #microbes는 혈류로 들어가고 장거리 신호 전달에 관여하여 뇌를 포함한 모든 기관에 영향을 미칩니다. #MindGutConnection101.10.1
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  1. 우리의 직감과 뇌 사이의 끊임없는 대화의 이해
  2. 뇌 발달과 기능을 조절하는 장내 미생물 군집
  3. 숙주와 관련된 미생물 군집의 신호

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#MindGutConnection101.10.2

염증 분자는 특정 뇌 영역에 영향을 미치며 많은 인간의 뇌 질환에 대한 우리의 이해에 중요한 단서가 될 수 있습니다. #MindGutConnection101. 10.2

강의 지원 자료 101.10.2

  1. 내장 Microbiome과 뇌
  2. 굿 감정 : 박테리아와 두뇌
  3. 창상 dysbiosis에서 뇌 기능 및 정신 질환의 변화에 ​​이르기까지 : 메커니즘과 경로
  4. 창자 - 뇌 축 : 장 염증은 파킨슨 병 발병 기전의 조용한 동인입니까?
  5. 두뇌 - 내장 Microbiome 축

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#MindGutConnection101.11

신체에 대한 우리의 생각에서의 패러다임 변화는 우리의 , 그리고 우리의 모든 자아, 건강하고 질병에 대하여 탄력있는. #MindGutConnection101. 11

강의 지원 자료 101.11
  1. 인간의 내장 microbiota의 다양성, 안정성 및 탄력성
  2. 인간 Microbiome의 다양성, 안정성 및 회복력
  3. 인간의 내장 Microbiota : 질병의 생태학을 향해
  4. 인간 창자 세균 생태계 - 정의

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#MindGutConnection101.12

너의 , 고유하게 연결됩니다. #MindGutConnection101. 12

강의 지원 자료 101.12

  1. Twice : 두 번째 뇌가 기분과 복지에 미치는 영향
  2. 일부 직감은 붉은 깃발
  3. 직감 - 두뇌 축 - 위키 피 디아

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#MindGutConnection101.13

감정은 우리 표정과 #LimbicSystem의 신호에 영향을받는 #GastrointestinalTract의 다른 지역에도 반영됩니다. 상부 및 하부 GI 관으로의 신호는 동기식 또는 비동기식 일 수있다. #MindGutConnection101.13
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강의 지원 자료 101.13

  1. 인간 감정은 실제로 장내 세균의 영향을받습니다, 새로운 연구 제안
  2. 소화관과 감정 사이의 연관성, 연구 결과 제시
  3. microbiota-gut-brain axis : 신경 행동 관련, 건강 및 사회성

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#MindGutConnection101.14

# 오랫동안 내 외과 의사로서 오랫동안 보아온 많은 환자 중에서 Bill은 내 기억에있어 다른 어떤 것보다도 두드러집니다. 스트레스가 많은 삶을 사는 환자는 #CyclicalVomitingSyrome을 앓을 수 있습니다.
#MindGutConnection101.14
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강의 지원 자료 101.14

  1. 순환 구토 증후군
  2. 순환 구토 증후군 - 모든 연령대의 장애
  3. 순환 구토 증후군 : 뇌 - 창자 장애에 대한 우리의 이해의 진화.

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#MindGutConnection101.15

말하다! (ACTH 또는 부 신피질 자극 호르몬)은 에 의해 생산되고 분비 된 . 그것은 중요한 선수이다. . #MindGutConnection101. 15 더 알아보기 :

101.15 강의 지원 자료

  1. 부 신피질 자극 호르몬
  2. 부 신피질 자극 호르몬 (ACTH, Corticotropin)
  3. 부 신피질 자극 호르몬 - 내분비 학회

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#MindGutConnection101.16

너의 신체의 복잡한 시스템과 네트워크로 연결됩니다. 장내 세균 수는 수조 세포 (그들은 그것보다 훨씬 많다). .16 자세히 알아보기 : emeranmayer.com/book/
강의 지원 자료 101.16

#MindGutConnection101.17

육군의 외과의 인 Dr. William Beaumont (11 월 21, 1785 - April 25, 1853)는 당신의 감정이 위장 활동에 영향을 줄 수 있다고보고 한 최초의 과학자가되었습니다. .17 자세히 알아보기 :
레슨을 지원하는 리소스 101.17

#MindGutConnection101.19

정서적 운동 프로그램이 시작되면 그 효과는 몇 시간 또는 때로는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. .19 자세히 알아보기 :
강의 지원 자료 #101.19

#MindGutConnection101.20

감정에는 항상 우리의 거울 이미지가 있습니다. . 만성적 인 분노, 슬픔 또는 두려움으로 인한 악영향은 우리의 우리의 전반적인 . .20 자세히 알아보기 :
강의 지원 자료 #101.20

#MindGutConnection101.21

창자가 말하면, 모두가 듣고있는 것은 아닙니다.
#MindGutConnection101.21
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강의 지원 자료 101.21
  1. 우리의 직감은 이야기하고 때로는 우리의 두뇌와 논쟁합니다. 이제 우리는 방법을 안다.
  2. 두뇌와 장은 서로 이야기합니다. 어떻게 고치는 사람이 다른 사람을 도울 수 있습니까?
  3. 뇌가 어떻게 뇌와 대화 하는가?

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#MindGutConnection101.22

프랭크가 #GutSensations에 과민 반응을 일으켰을 수 있습니까?#MindGutConnection101.22
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강의 지원 자료 101.22

  1. 기능성 위장 장애에 대한 과민 반응
  2. 내장 통 및 내장 과민
  3. 민감한 직감

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#MindGutConnection101.23

수용체는 뇌에 신호를 보내는 여러 호르몬의 방출을 자극하여 포만감을 조성합니다.
#MindGutConnection101.23
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강의 지원 자료 101.23

  1. 식욕과 포만의 두뇌 조절
  2. 식욕과 포만의 신경 회로에 대한 내장 호르몬의 영향 : 체계적인 검토
  3. 에너지와 포도당 대사의 항상성 조절에서의 뇌의 새로운 역할

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#MindGutConnection101.24

너의 힘찬 말이 많다.
듣고 있니?
#MindGutConnection101.24
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강의 지원 자료 101.24

  1. 중독과 감정
  2. Interoceptive cues : '창자의 감정'이 불안감을 가리키면y
  3. 감각 생물학 : 인터셉트 명상과 자기 인식

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#MindGutConnection101.25

#VagusNerve는 단방향 커뮤니케이션 채널 이상입니다.
이 신경은 6 차선 고속도로로 양방향으로 러시아워를 운행하며 90 %는 #gut에서 #brain으로 흐릅니다.

#MindGutConnection101.25

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강의 지원 자료 101.25

  1. Microbiome-Gut-Brain Axis는 당신의 미주 신경에 의존합니다.

  2. 왜 우리는 우리의 용기에 감정을 느끼고, 미생물은 그것과 관련이 있어야합니다.

  3. 우리의 직감과 뇌 사이의 끊임없는 대화의 이해

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#MindGutConnection101.26

#Serotonin은 궁극적 인 #GutBrain 신호 분자입니다.
#MindGutConnection101.26
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강의 지원 자료 101.26

  1. 장 - 뇌 축 : 장내 미생물, 중추 신경계와 장 신경계 사이의 상호 작용

  2. 두뇌 창자 Microbiome 상호 작용과 기능적인 장 무질서

  3. 굿 브레인 연결 : 에머리 메이어 박사의 뇌 건강 향상을위한 열쇠

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#MindGutConnection101.27

#FoodAsInformation
#gut은 총 세포 수와 관련하여 우리의 뇌를 크게 능가하는 놀라운 정보 처리 기계이며 뇌의 능력 중 일부와 경쟁합니다.
#MindGutConnection101.27
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강의 지원 자료 101.27

생각을위한 음식 : microbiota-gut-brain axis에서 영양의 역할

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#MindGutConnection101.28

이후의 리뷰 기사에서 Pierre Baldi와 나 자신이 창자가 생성 한 신호로 구성된 #UniversalBiologicalLanguage의 개념에 대해 논의했습니다.

#MindGutConnection101.28

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강의 지원 자료 101.28

  1. 규제 펩타이드를 생물학적 언어의 단어로 간주 할 수 있습니까?

  2. 모든 질병은 토양에서 시작합니까?

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#MindGutConnection101.29

건강한 정상적인 발달 변화 환자가 발병 위험에 처할 수있다. 증상뿐만 아니라 일생 동안의 오해 그리고 . .29 자세히 알아보기 :

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강의 지원 자료 101.29

  1. 소화관 microbiota 및 면역의 주 산기 프로그래밍

  2. 소화관 microbiota 및 발달 프로그래밍 : 행동 endophenotypes의 증거에서 비만의 새로운 관점
  3. 프로그래밍 유아 장 미생물 :식이 및 환경 요인의 영향

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#MindGutConnection101.30

일부 일시적 예를 들어 기생충과 바이러스는 가장 정교한 컴퓨터 시스템 인 뇌를 해킹하여 정서적 인 수술 프로그램을 자신의 이기적 인 이익을 위해 사용하는 것을 배웠습니다. .30 자세히 알아보기 :
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강의 지원 자료 101.30

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.31

그만큼 에서 , 기본적인 소화 기능, 인간에서 지속 된 노동의 부분을 담당했다. . . 32.2
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강의 지원 자료 101.31

  1. Twice : 두 번째 뇌가 기분과 복지에 미치는 영향

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#MindGutConnection101.32.1

프리미티브와 접촉했다. 수백만 년 전에 해양 동물의 오랜 진화의 여행은 왜 우리가 , 우리에게 계속 영향을 미친다. . . 32.1
추가 정보 :

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.32.2

그만큼 에서 , 기본적인 소화 기능, 인간에서 지속 된 노동의 부분을 담당했다. . . 32.2
더 알아보기 :

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.32.3

더 복잡한 유형의 극 동물들이 진화되면서 (예 : 머리와 함께) 원시적 인 신경 외의 신경 네트워크로 성장했습니다. . . 32.3
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강의 지원 자료 101.32.3

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.32.4

이 기능들은 결국 두뇌의 영역, 기본적인 소화 기능을 담당했으며, 우리의 . . 32.4
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강의 지원 자료 101.32.4

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.33

이 고대 바인딩 계약의 요점을 존중하는 것은 수백만 년 동안 지속 되어온 미생물과 숙주 사이에 현저하게 평화 롭고 상호 이익이되는 공존을 가져 왔습니다. . 33
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강의 지원 자료 101.33

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.34

이 미생물 - 면역계 - 뇌 대화가 발생할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.101.34
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강의 지원 자료 101.34

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.35

지금의 교차로에서 수백만 개의 대화가 열리고 있습니다. . . 35
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강의 지원 자료 101.35

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.36

그것은 분명 해졌다. 모두 끊임없이 소통하고 있습니다. . 36
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강의 지원 자료 101.36

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.37

당신의 두뇌, 내장 및 미생물은 모두 서로 의사 소통을하고 있습니다. 그러나 대화를 지원하고 있습니까? 대화가 원활하게 진행될 수 있도록 실용적이고 증거 기반의 권장 사항을 제공합니다. .37 자세히 알아보기 :

강의 지원 자료 101.37

  1. 곧!

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#MindGutConnection101.38

스트레스를 받았을 때, 우리가 분비하는 주된 스트레스 분자는, , 미생물에 도달하여 유전자 발현을 바꾸고, 다른 것들을 분비하게하여 그들의 행동을 변화시킵니다. . 38
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강의 지원 자료 101.38

  1. 스트레스 및 장 - 두뇌 축 : microbiome에 의한 규제

  2. 미생물 : 스트레스와 신경 염증의 핵심 조절 자

  3. 장 - 두뇌 축 : microbiome이 불안과 우울증에 어떻게 영향을 미치는지

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#MindGutConnection101.39

그만큼 어떤 기분인지 알고 계시고, 동시에 우리 두뇌는 미생물이 우리에게 보내는 신호를 알고 있습니다. 우리가 전혀 알지 못하는 커뮤니케이션이지만, 중요한 역할을합니다. . 39
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강의 지원 자료 101.39

  1. 곧!

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#MindGutConnecton101.40

연구 결과 스트레스와 역경의 "세대 간 전파"와 유사한 유형이 나타났습니다. #MindGutConnection101.40 더 알아보기 :

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  1. 곧!

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#MindGutConnecton101.41

태그는 책의 한 부분을 읽고 두뇌 세포에 다른 부분을 읽으려는 간이나 심장 세포를 말하는 북마크와 강조 표시입니다. .41 자세히 알아보기 :

강의 지원 자료 101.41

 

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#MindGutConnecton101.42

거기서 겪는 이득은 무엇입니까 진화에 의해 의도되지 않은 "부작용"으로 일생 동안의 증상? .42 자세히 알아보기 :

강의 지원 자료 101.42

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#MindGutConnecton101.43

스트레스에 의한 그들의 제품은 두뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. 개입은 충격적인 일에 영향을주고 싶다면 일찍부터 시작해야합니다. 질병. - 마음 - 너트 연결 . 43

강의 지원 자료 101.43

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#MindGutConnecton101.44

어머니의 우리의 신생아에게 그 중요한 부분을 공급하십시오. 아기에게 모유에있는 설탕과 특수 탄수화물을 소화 할 수있는 능력을 부여합니다..44 자세히 알아보기 :

강의 지원 자료 101.44

  1. 어머니의 우유, 영양분 및 메시지에서 너무

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#MindGutConnecton101.45

Why would evolution develop a system that makes us unhealthy & unhappy? Nature devises strategies for humans to deal with stress that include our , before, during, & after birth, with lifelong consequences. .45 자세히 알아보기 :

강의 지원 자료 101.45

  1. The healthy human microbiome

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#MindGutConnecton101.46

Your early experiences, while still in the womb, can play a role in the development of your and disorders, and possibly affect your 를 포함한 그리고, . .46 자세히 알아보기 :

강의 지원 자료 101.46

  1. The gut microbiome: How does it affect our health?

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#MindGutConnecton101.47.1

Therapies can help us learn new behaviors, like adding new code to an existing computer program that can override flaws in the program. Such therapies include , 또는 . .47.1 자세히 알아보기 :

강의 지원 자료 101.47.1

  1. Psychological Interventions for Irritable Bowel Syndrome and Inflammatory Bowel Diseas

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#MindGutConnecton101.47.2

Good news from recent research: These therapeutic approaches can actually change the wiring of our brains, helping the exert some control on an overactive emotional . .47.2 자세히 알아보기 :

강의 지원 자료 101.47.2

  1. Psychotherapy for Irritable Bowel Syndrome

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# MindGutConnecton101.ComingSoon!

101.ComingSoon 강의 지원 자료!

  1. 곧!

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