만성 스트레스는 장내 미생물에 좋지 않습니다.

만성 스트레스는 장내 미생물에 좋지 않습니다.

정신 사회적 스트레스는 오랫동안 미생물뿐만 아니라 내장에 영향을 미치는 것으로 알려져왔다. 설치류, 원숭이 및 사람에 대한 10 년 이상의 연구는 가벼운 스트레스로 동물의 변에있는 유산균을 비롯한 특정 유형의 미생물이 일시적으로 감소 할 수 있다는 것을 보여주었습니다.

만성 스트레스 모델에서 락토 바실러스의 감소는 중요한 아미노산 인 세로토닌의 전구체 인 트립토판의 대사를 방해하는 것으로 나타났습니다. 세로토닌은 당신의 내장 건강에 필수적 일뿐만 아니라 기분, 통증 민감성, 수면 및 기타 중요한 기능에도 중요한 역할을합니다. 유익한 세로토닌으로 트립토판을 대사하는 대신, 스트레스에 의해 유도 된 락토 바실러스 트립토판의 감소는 신경계의 염증 및 퇴행성 변화에 중요한 역할을하는 키누 레닌 (kynurenine)이라는 분자로 대사됩니다. 임신 한 생쥐의 태아 스트레스조차도 엄마의 내장균뿐 아니라 자손의 내장 미생물에도 영향을 미쳤다.

스트레스가 미생물의 풍요와 기능을 어떻게 저하 시키는가? 하나는 자율 신경계에 미치는 영향을 통해 스트레스를 줄이고 점액 및 액체 분비를 조절할 수 있습니다. 더 놀라운 것은 스트레스가 미생물의 행동에 더 직접적인 영향을 미칠 수 있다는 것인데, 소위 병원성 유전자의 발현을 변화시켜 일부 미생물이 숙주에 대해 더 적대적으로되는 것을 유도한다. 이 직접적인 스트레스 효과는 스트레스 성 호르몬 인 노르 에피네프린 (norepinephrine)이 스트레스 상황에서 혈류로 방출 될뿐만 아니라 장내로 누출되어 장내 미생물의 특정 수용체에 결합합니다.

패트릭 외 (Patrick et. al. 유사한 창자 미생물의 변화가 갈등의 "승자와 패자"모두에서 발생한다는 것은 다소 놀랍다. 그러나 미생물이 숙주와 의사 소통하기 위해 사용하는 언어 인이 강조 미생물이 생성하는 대사 산물에 차이가있을 수 있습니다.

그리고 이러한 연구는 설치류에서 수행되었다는 것을 명심하십시오; 결과를 인간의 행동에 외삽하는 것은 항상주의해서해야합니다.

참조 :

"과학자들은 사회적 스트레스가 당신의 배트 박테리아를 변화시킨다"| 신경 과학 뉴스 및 연구

"사회적 스트레스는 장내 세균의 변화로 이어진다, 조지아 주립 대학 연구 결과"| 조지아 주립 대학 뉴스 허브

"사회적 스트레스에 대한 급박하고 반복적 인 노출은 시리아 햄스터의 장내 미생물 다양성을 감소시킨다"| 행동 두뇌 연구